Aprenda Lectura Rápida en sólo unas Horas
Esta es una traducción del ártículo original
LEARN TO SPEED READING IN JUST A FEW HOURS
Aprendizaje Enero 1, 2009
No soy de los que hacen grandes propósitos para el nuevo año ya que soy un fijador continuo de metas y miro los planes de vida con base en una semana o al menos un mes, así que no requiero un día para pretender cambiar el año, sólo que siempre lo hago. Sin embargo, hay un propósito que no puedo dejar de motivar a otros suficientemente y es a mirar más seriamente la lectura. Espero que yo pueda inspirar unas pocas personas a colocar esto en sus propias metas para el año. Gracias por un maravilloso 2008, espero que tu 2009 sea aún mejor.
Antecedentes
Una de las cosas más importantes de mi vida fue descubrir la lectura rápida. Yo había leído acerca de los brillantes lectores veloces y cómo leían libros en sólo unos cuantos minutos y nunca tomé esto seriamente, ni siquiera un segundo en muchos años. Después de todo, me tomo unos pocos minutos para leer una página, por tanto, esos reclamos eran ridículos para mí. No obstante, eventualmente he escuchado a varios oradores, navegado en artículos y al tener la internet en las puntas de mis dedos me llevaron a un punto más curioso de lo que había sido. Así que decidí hacer un poco de investigación sobre la lectura rápida. Ésto fue hace tres años.
Bien, esa pequeña investigación produjo un enorme impacto en mi vida y es ahora uno de mis pasatiempos favoritos, sentarme, leer y aprender de un gran libro. No he aprendido a devorar un libro en unos pocos minutos, pero aprendí que usted puede fácilmente aumentar su velocidad de lectura con un poco de práctica y que, a menudo, esta velocidad de lectura es la que los mantiene interesados en primer lugar. Esta es ciertamente mi historia. Así, yo no me declaro un experto y no soy el más rápido de los lectores pero, he triplicado mi velocidad de lectura. Yo no he perdido ninguna comprensión de la lectura y realmente disfruto leer libros ahora y he aprendido mucho de ellos sobre lo que me perdí en muchos años de mi vida.
¿Qué es Lectura Rápida?
La premisa general de la lectura rápida es aprender a interpretar palabras visualmente como grupos o conjunto de palabras en vez de palabras individuales o aún sonidos como tradicionalmente nos han enseñado a leer. El sistema escolar instruye a los niños a leer en voz alta, pronunciar y procesar las palabras al enseñar este método. Lo que falta por hacer es luego enseñar a los niños, una vez conocen las palabras, a empezar a visualizar las palabras y absorber el contenido a un ritmo mucho más alto.
El cerebro puede representar cualquier imagen en una fracción de segundo de múltiples sitios, objetos, colores y sensaciones desde ese vistazo. La lectura Rápida toma ventaja de esta habilidad de la mente al aprender a ver bloques de palabras en lugar de palabras individuales sucesivas. El ojo y el cerebro pueden fácilmente ver más que sólo una palabra a la vez y esta es la clave de la lectura rápida. NO se trata de mover los ojos más rápidamente y explorar las palabras en la misma secuencia pero a mayor velocidad.
Mitos rotos de la Lectura Rápida
1. La Lectura Rápida NO es simplemente el entrenamiento de los ojos para que se muevan más rápido
2. La lectura no es totalmente lineal
3. Usted no tiene que perder la comprensión para leer más rápido
4. La Lectura Rápida no lleva mucho tiempo para aprender
5. Los beneficios de la lectura rápida perduran, éstos simplemente NO se desvanecen
6. Cualquier persona puede aprender a leer más rápido
7. Tomar notas durante la lectura incrementa la comprensión
8. La lectura rápida puede aumentar su disfrute de la lectura
7 Pasos Para Aprender Lectura
1. Póngase cómodo y Abra el Libro
Mantenga el área de lectura libre de distracciones y organícese de modo que se sienta confortable y con buena luz. Es una buena idea tener su libro abierto completamente en frente suyo de modo que pueda pasar las páginas fácilmente y usted mire parejo sobre el texto. Usted no desea que cada página tenga una perspectiva diferente del texto debido a que esto disminuiría la habilidad del cerebro para procesar lo que vé. Si usted pasa las páginas muy rápidamente, esta puede ser la mayor área a mejorar. Estoy aún lejos de allí así que no adicionaré sugerencias para mejorar esta habilidad.
2. Trace las Líneas a una velocidad rápida y constante
Los ojos se mueven naturalmente en forma de saltos, los cuales son movimientos rápidos de enfoque de un punto del texto a otro. Para leer rápido, usted debe aprender a reducir estos saltos a un movimiento más fluido para que el cerebro pueda absorber texto más rápido. Al mover su dedo o un bolígrafo, como una guía, evitaría dramáticamente la regresión, lo cual es cuando los ojos momentáneamente miran atrás. Estas guías posicionadas cuando se mueven suave y rápidamente pueden eliminar estos saltos molestos y le permiten a usted leer más rápido.
3. Venciendo la Sub-vocalización
El mayor problema que yo tuve al incrementar mi velocidad de lectura fue vencer la sub-vocalización. He aquí algunos de los métodos que usé para aprender a vencerlos:
- Practique a ritmos mayores a los que usted pueda vocalizar (>500 ppm)
- Mueva sus manos o sus dedos sobre las palabras justo un poco más rápido de lo que usted pueda escucharlas y no pare sus manos para "escuchar" las palabras.
- Lea cada línea de adelante hacia atrás para que las palabras no tengan sentido espalda con espalda (vocalizar es más fácil de romper una vez el lenguaje se ha roto)
- Cuente en VOZ ALTA de 1 a 100 una y otra vez mientras lea (Esto podría ser muy difícil al principio pero pronto se hará más fácil y vencerá la sub-vocalización rápido)
Tan pronto como yo fuí capaz de eliminar la sub-vocalización, mi velocidad de lectura rápidamente se incrementó. En este punto, yo me hallé capacitado para estar más “in” con el libro y mi mente dejó de destraerse más a menudo y nunca tuve que volver atrás para releer contenido. Parece que yo leía más lento de lo que mi mente era capaz de procesar y así, mi inconsciente ponía mi imaginación a trabajar, iniciaba pensamientos o sueños de otras cosas y súbitamente, yo notaba que había leído varias páginas sin conocer concientemente lo que había leído. Esto se detuvo tan pronto yo empecé a leer más rápido y mantuve a mi mente activa y trabajando lo suficientemente rápido para permanecer ocupada mientras procesaba el texto que yo decía. Ahora, entre más rápido leo, es cada vez más fácil estar atento al texto y más placentero es éste, debido a que no tengo que releer o volver atrás y recordarme de aquello que leo. Esto realmente ha aumentado mi comprensión a este respecto.
4. Use más su visión periférica
Éste es uno de los pasos que hace la mayor diferencia para la lectura Rápida. Usted debe aprender a usar su visión periférica en vez de la razón, y así, la mejor técnica para hacerlo es forzarse a iniciar la lectura y continuar a la línea siguiente antes de llegar al final. Empiece a saltar líneas mientras brinca sólo una palabra o dos al inicio y al final de cada linea y practique leyendo de esta manera por 15 a 20 minutos. Usted notará al principio dificultad para comprender el texto completo pero, pronto descubrirá que obtiene el mensaje integral y puede lentamente evitar el deseo de leer cada palabra específica. Cuando progrese y sea más confortable, mueva su inicio y su final más y más allá de modo que sólo lea la parte central directamente y su visión periférica obtenga el resto. Practicar es esencial pero no toma demasiado. Unos pocos días de práctica y usted verá como su habilidad de leer todas y cada una de las palabras rápidamente se incrementa. Si usted tiene problemas al leer sin mirar estas palabras, puede entrenar su mente para ayudar a interpretarlas al cubrirlas con su mano u una pieza de papel. Cubra los márgenes para ocultar unas pocas palabras de cada lado del texto y lea a través de éste. Ésto podría desarrollar sus habilidades interpretativas de modo que la lectura con la visión periférica se "sienta" más natural.
Ahora, invierta esta técnica al mirar sólo la primera y la última palabra de cada línea mientras lee por 15 a 20 minutos. Si usted tiene amplias columnas, podría usar 3 puntos focales pero, idealmente, usted puede entrenar su mente y sus ojos para ver toda la línea con sólo unos pocos puntos focales. Continúe practicando por varios días para entrenar su visión periférica.
5. Antes de leer algo, siempre lea rápido primero
Cada vez que se siente a leer, hágalo a ritmos mayores a los que usted pueda comprender todo (50% o 100% más rápido de lo que sea cómodo para usted) por cerca de 5 páginas, o sólo un par de minutos. Ésto podría estimular su mente a enfocarse sobre la lectura y ver periféricamente de nuevo intensificando sus objetivos de lectura en la mente. Luego, puede continuar leyendo a ritmos sólo ligeramente más rápido de lo que sea cómodo para obtener comprensión completa. Si usted está leyendo un libro o una novela y no desea perderse nada, siempre regrese y relea unas pocas páginas a ritmos altos primero. Al empujar la mente a ritmos mayores, realmente sería MUCHO más fácil retornar a un ritmo menor pero aún por encima de su velocidad normal de lectura, sintiéndose más cómodo y desarrollando más rapidez a un ritmo mayor que si iniciara más lento.
6. Sáltese las partes aburridas
No pierda tiempo leyendo contenido que a usted no le interesa. Libérese del hábito de necesitar leer TODO por si acaso hay un detalle importante que usted podría de otra manera perder.
Consuma la mayor parte de su tiempo en leer cosas que usted realmente disfrute y le interesen. Si usted está leyendo una sección que requiere menos atención, pásela de largo. No gaste ni un segundo en ella. Eche un vistazo al próximo capítulo, título o área que llame su atención y muévase a ésta. Cada libro tiene una enorme cantidad de contenido que usted de todos modos olvidará y a menudo es de poco valor así que permítase leer áreas de mayor interés y esté dispuesto y deseoso de omitir cosas sin importancia. Si usted está leyendo un contenido que no encuentra interesante y no parece tener ningún área de provecho, pare de perder su tiempo y no vaya más allá.
7. Controle su tiempo
Finalmente, usted necesita ser cuidadoso con su práctica. No lea por muchas horas sin descanso. Pare más o menos cada media hora y cambie el enfoque de sus ojos al mirar alrededor del cuarto y variando la profundidad del enfoque. Mantenga al alcance un vaso de agua o pasabocas como un recreo.
El otro punto acerca de controlar el tiempo es planear la medición de su progreso para la lectura rápida con algunos límites y metas. Fíjese un número específico de páginas para leer cuando usted se siente y lea a un ritmo determinado. Mida su progreso al conocer cuántas palabras en promedio por página hace y cuán rápidamente está leyendo (si vas a leer en una pantalla intenta con un metrónomo, acá te dejo el
Enlace) Registre su progreso, use restricciones y mídase para conseguir las expectativas de sus objetivos de lectura. Esta medición del tiempo hace, aún más rápido, mejorar sus habilidades.
Pensar Más Rápido para Leer Más Rápido
Aprender a leer más rápido requiere además, que usted aprenda a pensar más rápido acerca de la información entrante. Es posible que usted pueda incrementar su velocidad de lectura sin
esfuerzo notable o cansancio mental. Ésto depende de cuán rápidamente usted procesa lo que lee y ésto, a su vez, depende completamente de cuánto más rápido usted puede pensar y elaborar los datos leídos.
Cuando recién inicié a leer más rápido, era capaz de hacerlo desde las 175 ppm (palabras por minuto) hasta las 300 ppm sin esfuerzo mental alguno.
Sin embargo, incrementar mi velocidad más allá de eso, tomó mucho más tiempo y me sentía un poco cansado mentalmente después de una hora de leer a gran velocidad.
Ése es el por qué es recomendado practicar en sesiones cortas, quizá 15-20 minutos cada día para acondicionar su mente. Es mejor hacer ésto más a menudo en vez de tratar de leer por largas sesiones pero no tan a menudo. A medida que lo hacía más y más, fui capaz de aumentar mi velocidad por encima de 400 y luego sobre 500 sin sentirme cansado al leer en estos ritmos. Al empujar aún más, de nuevo me cansé fácilmente por el pensamiento extra requerido para leer a alta velocidad. Sin embargo, yo continué aumentando mi velocidad y esto se hizo más y más natural cada vez. A medida que usted progrese, sus habilidades de comprensión deben seguirlo para que pueda leer a ritmos elevados sin perderlas. Éstas estarán siempre ligeramente por detrás a medida que usted incrementa su rapidez, pero sobretodo, ellas se elevarán rápidamente al mismo tiempo y seguirán cualquier progreso que usted haga en velocidad.
Escaneo y Palabras Claves
Las palabras claves son aquellas que soportan el significado del texto. Si usted lee todas las palabras claves y omite todo lo demás, aún se puede obtener el significado del texto. Estas palabras pueden ser reconocidas con la práctica a altas velocidades tanto que usted lea cada línea y reduzca sus puntos focales, aprenderá siempre a hacer estos puntos sus palabras claves. Ésto drásticamente aceleraría su lectura. Las palabras claves pueden eventualmente ser usadas para leer más rápido no sólo líneas sino múltiples linea al tiempo, por lo que aún se obtiene el significado y el contenido integral del texto, sin necesidad de leer cada línea en forma secuencial.
Escaneo es el proceso de buscar SÓLO palabras claves a alta velocidad. Usted puede escanear una página completa de texto en unos pocos segundos para conseguir algún significado y contenido al ver varias palabras claves. Ésto le permite conocer el contenido para una más fácil comprensión y ayudarle a tomar una decisión sobre cuánto del texto desea realmente leer. Usted puede escanear para explorar áreas de poco interés.
Tomando Notas
Y finalmente, las notas son la MEJOR manera de aprovechar al máximo la sesión de lectura rápida al mejorar su comprensión a largo plazo. Después de todo, por qué usted desearía leer algo si no quiere que tenga un valor perdurable. Si este es un manual de entrenamiento, de ficción o no-ficción, usted puede ganar muchísimo al gastar sólo unos pocos minutos por cada hora de lectura a revisar, marcar y escribir unas pocas notas simples acerca del contenido que usted leyó.
Quizás usted desee marcar páginas específicas o piezas de un texto, podría desear construir un mapa mental, una lista de puntos importantes, o sólo algunas de sus citas favoritas del libro. Coloque una simple linea en el margen al lado del texto que desearía releer. Yo puedo tener 20-30 de ellas en un libro típico así que puedo hojear a través del libro de nuevo y acordarme de todo el material que me gustó de éste en cerca de 2-5 minutos. Así fue como cree el contenido para escribir las revisiones de libros a continuación de este sitio. Cualquier cosa de éstas que quiera usar, tómese un momento para anotar, ésto lo ayudará inmensamente a mejorar su comprensión y disfrutar su lectura cada vez más.
Estas notas además hacen más fácil retomar otro día y reiniciar donde dejó. Combinar una revisión corta de algunas notas previas y leer unas pocas páginas a alta velocidad, usted puede fácilmente retomar donde dejó y a un ritmo mayor.
Mantenga la Práctica
La lectura rápida es algo que requiere práctica, para la mayoría de las personas es fácil duplicar o aún triplicar sus velocidades en cuestión de horas al usar estas técnicas y es posible incrementarlas a velocidades por encima de las 1.000 ppm. Algunos lectores rápidos son capaces, literalmente, de leer en páginas por minuto, no palabras por minuto. Continúe practicando; mida su estado y usted también, !pronto se encontrará a sí mismo leyendo más rápido y disfrutando más!
Recursos Para La lectura Rápida
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Learn This es escrito por Mike King. Mike es un estudiante apasionado y ama ayudar a otros a aprender más acerca del liderazgo, la profesión, la productividad personal, el automejoramiento y otros tips para el bienestar.
